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BOP-Fitnessgymnastik für Bauch, Oberschenkel, Po

 LSBNRW 20175
BOP ist ein klassisches Problemzonentraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Zusatzgeräten.

In fröhlicher, lockerer Atmosphäre rücken wir hier bei motivierender Musik den Problemzonen rund um Bauch, Beine und Po zu Leibe. Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch-, Oberschenkel- und "Po"-Muskulatur, stehen im Vordergrund dieses Angebotes. Natürlich kommt auch die Rückenmuskulatur nicht zu kurz. Spielerische Gymnastikelemente und ein dosiertes Herzkreislauftraining runden das Programm ab.

BOP-Fitnessgymnastik für Bauch, Oberschenkel, Po

Ort: Sporthalle Benediktushof

Zeit: Dienstags 20:00 - 21:00 Uhr