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Senioren Fitness für Frauen

Mit einem konsequenten Fitnessprogramm, bestehend aus Krafttraining, Ausdauersport und Koordinationsübungen, können sich Frauen auch noch in fortgeschrittenem Alter effektiv gegen Knochenschwund, Stürze und Herz-Kreislauf-Leiden wappnen. Die Zahl der Menschen über 60, die sich sportlich betätigen, nimmt in den letzten Jahren immer mehr zu. Inhalt der Stunden sind gymnastische Übungen und Kräftigung der Muskulatur mit Hilfe von verschiedenen Kleinmaterialien wie z.B. Bälle, Reifen, Tücher, Luftballons etc. 

Senioren Fitness für Frauen

Ort: Therapiehalle

Zeit: Dienstags: 09:00 - 09:45 Uhr