Die Geschäftsstelle des SVB hat in der Zeit vom 23.04.-11.05.18 wie folgt geöffnet:

Montag, 23.04.18 9:00-12:00 Uhr

Dienstag, den 24.04.18 8:00-11:00 Uhr

Freitag, den 27.04.18 15:00-18:00 Uhr

Freitag, den 03.05.18 15:00-18:00 Uhr

Dienstag, den 08.05.18 8:00-11:00 Uhr

Mittwoch, den 09.05.18 15:00-18:00 Uhr

 

 

Neues Angebot am Donnerstag 6x um 19:30 Uhr, Beginn am 3.5.18!

Bodyworkout- Intensives Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Kraft- und Krauftausdauerübungen sowohl mit Kleingeräten , als auch mit dem eigenen Körpergewicht. Der Kurs ist für jeden geeignet der Lust hat sich auszupowern und seinen Körper in Form zu , egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

 

 

 

SVB Reken e.V.
Geschäftsstelle
Meisenweg 15
48734 Reken
 
Telefon: 02864/889-264
Fax:     02864/889-568
Kontaktformular:
 
Geschäftszeiten:
Montag:  09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch: 15.00 - 18.00 Uhr
Freitag:   15.00 - 18.00 Uhr

 

 

Informationen/Downloads

Sportangebot SVB 2018
Kursangebot SVB 2017
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Wirbelsäulengymnastik

Bewegungsmangel, einseitige Belastung sowie schwache Muskeln führen bei den meisten Menschen früher oder später zu Rückenproblemen.

Unsere Wirbelsäule ist im Alltag großen Belastungen ausgesetzt. Durch falsche Körperhaltung, krummes Sitzen, langes Stehen in gebeugter oder verdrehter Haltung, fehlerhaftes Bücken, Heben und Tragen schwerer Lasten strapazieren wir diese folgenschwer.

Das Angebot beinhaltet Bewegungs- und Ausgleichsübungen zur Linderung weitverbreiteter Rückenbeschwerden. Ob Wirbelsäulengymnastik oder Bewegungsspiele - nach Abschnitten gezielter Aktivität, wie z.B. der Kräftigung spezieller Muskelgruppen, werden immer wieder Entspannungselemente eingebaut.

Wirbelsäulengymnastik ist für alle Alterstufen geeignet.

Wirbelsäulengymnastik

Ort:  Therapiehalle
Montags: 19:40 - 20:25 Uhr
Ort:  Turnhalle
Dienstags: 17:30 - 18:15 Uhr
18:20 - 19:05 Uhr
  19:15 - 20:00 Uhr