In der Zeit vom 16.07.-03.08.18 hat die Geschäftsstelle wie folgt geöffnet:

Montag       9:00 -11:00

Mittwoch  15:00 - 18:00

Freitag      15:00 - 18:00

 

Im 2. Halbjahr gibt es in folgenden Kursen noch freie Plätze

BOP in diesem Kurs findet eine gezielte Kräftigung der Problemzonen (Bauch-Oberschenkel-Po) statt, Dienstag 20:00-21:00 Uhr

Bodyworkout- ist ein Intensives Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Kraft- und Krauftausdauerübungen,  Donnerstag 19:30-20:30 Uhr 

 

Wir machen Sommerferien, an folgenden Tagen finden keine Angebote statt:

Angebote im Trockenen 06.-26.08.18

Vereinsstudio "benefit" 13.08.-26.08.18

Angebote im Wasser 13.08.-31.08.18

SVB Reken e.V.
Geschäftsstelle
Meisenweg 15
48734 Reken
 
Telefon: 02864/889-264
Fax:     02864/889-568
Kontaktformular:
 
Geschäftszeiten:
Montag:  09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch: 15.00 - 18.00 Uhr
Freitag:   15.00 - 18.00 Uhr

 

 

Informationen/Downloads

Sportangebot SVB 2018
Kursangebot SVB 2017
Benefit Flyer
Beitragsordnung

Login SVB

XCO® Walking



XCO® Walking ist ein
Ganzkörpertraining für jeden Läufer und Walker
 
Sie wollten schon immer wissen, wie es sich anfühlt, zu laufen und dabei gleichzeitig Ihre Rumpf- und Oberkörpermuskulatur zu trainieren?
 
Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training intensivieren Sie Ihren Bewegungsablauf durch den Einsatz des XCO-TRAINER®, einem Sportgerät, das Ihnen als Läufer und auch als Walker ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) ermöglicht.
 
Darüber hinaus können Sie Ihre Lauf- und Walkingeinheit mit dem XCO® WALKING Programm durch speziell abgestimmte Oberkörper-Fitnessübungen erweitern. Die Verbindung des Walkens mit dem XCO-TRAINER® sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen XCO® WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Sportart, die neben dem Training der Tiefenmuskulatur vor allem der Aufrichtung der Rücken- und Schulterstrukturen dient.

XCO® Walking

Ort: Eingang Benefit

Zeit: Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr