In der Zeit vom 18.-22.06.2018 ist die Geschäftsstelle am

Dienstag  8:00 -11:00 Uhr und am

Mittwoch 15:00-18:00 Uhr geöffnet.

Einladung Sommerfest

Unser diesjähriges Sommerfest findet in der Tagesstruktur im Haus Elisabeth statt.

Termin: 30.06.2018 um 17:00 Uhr, nähere Infos und die Anmeldung bitte in der Geschäftsstelle bis zum 22.06.18

Im 2. Halbjahr gibt es in folgenden Kursen noch freie Plätze

BOP in diesem Kurs findet eine gezielte Kräftigung der Problemzonen (Bauch-Oberschenkel-Po) statt, Dienstag 20:00-21:00 Uhr

Bodyworkout- ist ein Intensives Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Kraft- und Krauftausdauerübungen,  Donnerstag 19:30-20:30 Uhr 

SVB Reken e.V.
Geschäftsstelle
Meisenweg 15
48734 Reken
 
Telefon: 02864/889-264
Fax:     02864/889-568
Kontaktformular:
 
Geschäftszeiten:
Montag:  09.00 - 12.00 Uhr
Dienstag 08.00 - 11.00 Uhr
Mittwoch: 15.00 - 18.00 Uhr
Freitag:   15.00 - 18.00 Uhr

 

 

Informationen/Downloads

Sportangebot SVB 2018
Kursangebot SVB 2017
Benefit Flyer
Beitragsordnung

Login SVB

XCO® Walking



XCO® Walking ist ein
Ganzkörpertraining für jeden Läufer und Walker
 
Sie wollten schon immer wissen, wie es sich anfühlt, zu laufen und dabei gleichzeitig Ihre Rumpf- und Oberkörpermuskulatur zu trainieren?
 
Ausgehend vom reinen Lauf- bzw. Walking-Training intensivieren Sie Ihren Bewegungsablauf durch den Einsatz des XCO-TRAINER®, einem Sportgerät, das Ihnen als Läufer und auch als Walker ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) ermöglicht.
 
Darüber hinaus können Sie Ihre Lauf- und Walkingeinheit mit dem XCO® WALKING Programm durch speziell abgestimmte Oberkörper-Fitnessübungen erweitern. Die Verbindung des Walkens mit dem XCO-TRAINER® sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen XCO® WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Sportart, die neben dem Training der Tiefenmuskulatur vor allem der Aufrichtung der Rücken- und Schulterstrukturen dient.

XCO® Walking

Ort: Eingang Benefit

Zeit: Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr